Para engravidar, namorar todos os dias ou em dias alternados?

Muitas mulheres reclamam que têm relações diariamente mas não conseguem engravidar. E não é que o problema pode estar aí? Ao contrário do que se possa pensar, quando um casal deseja engravidar não é conselhável que faça amor todos os dias!!! Esta prática, pode contribuir para atrasar a gravidez. Então, nada de pensar que quanto mais melhor?
É que depois de ejacular o homem diminui o numero de espermatozoides e só se dá uma recuperação passados dois ou três dias. Por isso os especialistas aconselham a manter relações a cada dois ou três dias. Mas atenção: Não pode é achar que quanto mais dias se passarem depois da última ejaculação, mais espermatozoide terá... Ao fim de quatro dias os espermatozoides começam a envelhecer perdendo mobilidade. Assim é recomendável ter relações a cada dois ou três dias, pois os espermatozoides serão abundantes, cheios de vitalidade e sãos.
O que os médicos dizem é que ao contrário do que muita gente pensa a pratica sexual diária pode até mesmo prejudicar as chances de engravidar, dessa forma ele pode ejacular espermatozoides prematuros incapazes de fertilizar o óvulo além de pouca quantidade pois em 24 h não deu tempo de produzir uma boa quantidade e por isso recomendam que o sexo deve ser feito em dias alternados. Explicam que já que o espermatozoide sobrevive ate 3 dias no útero, se o casal tiver relação dia sim, dia não haverá sempre um espermatozoide a caminho do ovulo.




A quantidade de espermatozoides diminui com a frequência de ejaculações então é melhor manter relações sexuais dia sim, dia não pelo menos nas duas semanas que antecedem a ovulação e nunca mais de uma vez ao dia... A lógica disso, portanto,   é que o homem precisa de um tempo para amadurecer espermatozoides em grande quantidade e de boa qualidade. À medida que o homem vai ejaculando sucessivamente em pequeno intervalo de tempo, a quantidade e a qualidade dos espermatozoides vai diminuindo, o que diminui também as probabilidades de gravidez.

Mais uma coisinha, segundo os especialistas, não existirá problema se o sêmen sair da vagina depois da penetração já que ficaram dentro da vagina vários milhares/milhões a caminho do óvulo. Estes se mantêm vivos durante 72 horas, dai a possibilidade de ficar grávida se teve relações antes de ter ovulado.

fonte: http://goya.e-familyblog.com/note/21682/para-engravidar-namorar-todos-os-dias.html


 Espero que ajude a todas e principalmente a minha amiga Thaysa que me pediu sobre isso ... um grande bjo e abraço a todas

10 passos para uma gravidez saudável

·       *   1. Organize e planeje seu pré-natal

·       *   2. Alimente-se bem

·       *   3. Tome cuidado com o que come

·       *   4. Tome suplemento de ácido fólico

·       *   5. Faça atividade física regularmente

·       *   6. Comece a exercitar os músculos da região da vagina

·      *    7. Não tome remédios sem falar com o médico

·         8. Reduza seu consumo de cafeína

·         9. Pare de fumar e de beber

·         10. Descanse

A gravidez é um momento ideal para começar a se cuidar a sério, tanto em termos físicos como emocionais. Sua chance de ter uma gestação tranquila e um bebê saudável aumentarão muito se você seguir algumas orientações simples: 

1. Organize e planeje seu pré-natal 

Um bom pré-natal é essencial para a saúde do bebê, e escolher o obstetra ou ginecologista o quanto antes ajuda a construir um bom relacionamento até a hora do parto. Peça recomendações às suas amigas. 

2. Alimente-se bem 

Você não precisa comer mais porque está grávida, mas é importante ter uma alimentação equilibrada e saudável. Muitas mulheres param de comer certo tipo de alimento, mas é sempre possível arranjar um substituto que tenha valor nutricional parecido. O ideal é ter uma dieta que inclua verduras, legumes e frutas, carboidratos (de preferência integrais), proteína -- que pode vir do peixe, da carne, do frango, dos ovos, de castanhas ou sementes -- e também leite e laticínios em geral. 

3. Tome cuidado com o que come 

É melhor evitar certos alimentos na gravidez, porque eles podem representar risco para o bebê se estiverem contaminados. A listeriose, doença que provoca aborto espontâneo ou problemas graves no recém-nascido, pode ser transmitida por queijos como o brie, camembert, roquefort, gorgonzola e os queijos brancos tipo frescal ou "de Minas", estes últimos às vezes feitos com leite não-pasteurizado. 

Devido ao risco de toxoplasmose, que embora seja pequeno existe, evite comer carne crua ou malpassada. Lave bem verduras, legumes e frutas para tirar todo resquício de terra ou sujeira. 

Infecções alimentares por salmonela (salmonelose) são transmitidas por alimentos de origem animal, como carnes, peixes, ovos e leite, portanto segure a vontade de lamber a colher de massa de bolo crua. 

4. Tome suplemento de ácido fólico 

O único suplemento que é considerado vital na gravidez é o ácido fólico, que ajuda a prevenir problemas congênitos no bebê ligados ao fechamento do tubo neural, como a espinha bífida, ou mielomeningocele. Trata-se de uma condição grave que acontece quando o tubo que abriga o sistema nervoso central, na coluna, não se fecha totalmente, o que pode causar deficiências. Todas as mulheres que estejam pensando em engravidar devem tomar um suplemento diário de 400 mcg de ácido fólico, desde antes da concepção até o fim do primeiro trimestre da gravidez. No Brasil, as farinhas de trigo já são fortificadas com ácido fólico para atingir toda a população, mas isso não elimina a necessidade do suplemento. O folato também está naturalmente presente em alimentos como as verduras (espinafre, brócolis e repolho, por exemplo), o suco de laranja, a beterraba e o feijão. 

Outros nutrientes importantes para sua saúde e para a do bebê são o ferro e o cálcio, que podem ser supridos normalmente pela alimentação. No entanto, muitos médicos receitam suplementos vitamínicos especiais para grávidas, que contêm reforços desses nutrientes. 

A gordura natural dos peixes, como o ômega 3, também tem um efeito benéfico no peso do bebê e no desenvolvimento do cérebro e dos nervos no final da gravidez. Os peixes que mais contêm esse tipo de ácido graxo são o salmão, a sardinha, a truta, a cavalinha e o arenque. 

5. Faça atividade física regularmente 

Um bom programa de exercícios vai lhe dar a força e a resistência necessárias para carregar o peso extra da gravidez e para aguentar o estresse físico do parto. Também contribui para que você entre em forma mais rápido depois que o bebê nascer. Além disso, a atividade física ajuda a melhorar o humor, com a liberação da serotonina -- o que reduz o risco de você sucumbir a uma certa tristeza comum nessa fase. 
Se você já está acostumada a se exercitar, o mais provável é que possa continuar com a mesma atividade, desde que esteja se sentindo confortável. Mas não faça esportes em que corra o risco de cair ou levar impactos. Os mais benéficos são atividades mais amenas, como caminhadas, natação, hidroginástica e ioga. 

6. Comece a exercitar os músculos da região da vagina 

Pode ser que você nunca tenha ouvido falar disso, mas esse tipo de exercício devia ser feito por todas as mulheres desde a adolescência. Além de combater o problema da incontinência urinária, ele contribui para aumentar o prazer sexual -- por isso é usado nas técnicas de pompoarismo. 

A vantagem é que você pode fazê-lo a qualquer hora, em qualquer lugar, sem ninguém perceber. Os músculos do assoalho pélvico formam uma rede na base da sua pelve e sustentam a bexiga, a vagina e o reto. Durante a gravidez, eles sofrem a pressão do peso do útero, e também ficam mais relaxados por causa das mudanças hormonais. A prática diária dos exercícios ajuda a fortalecê-los. 

Várias vezes por dia -- por exemplo, enquanto lava as mãos, escova os dentes ou prepara o café --, faça dez contrações lentas e dez rápidas dos músculos do assoalho pélvico. Um bom jeito de sentir como fazer essas contrações é imaginar que está fazendo xixi e interromper o fluxo imaginário de urina. 

7. Não tome remédios sem falar com o médico 

Não tome nenhum tipo de remédio sem antes perguntar para o médico se pode. Se você costuma usar algum medicamento, pergunte na primeira consulta do pré-natal se vai poder continuar tomando. Antes da consulta, tente lembrar os problemas que você costuma ter com frequência e os remédios que toma (como para alergia, cólicas, dor de cabeça, problemas de pele etc.). Faça uma lista e verifique com o médico o que vai poder tomar se precisar. Mas o ideal mesmo é evitar ao máximo tomar remédios. 

8. Reduza seu consumo de cafeína 

O café, o chá e os refrigerantes à base de cola e guaraná são estimulantes. Algumas pesquisas indicam que o excesso de cafeína pode contribuir para o risco de o bebê nascer abaixo do peso. A quantidade máxima aceitável é de quatro cafezinhos por dia (ou seis xícaras de chá), mas o melhor mesmo é reduzir o consumo. 

9. Pare de fumar e de beber 

Mulheres que fumam têm risco maior de aborto espontâneo, de parto prematuro e de ter um natimorto. Estudos mostram que grávidas que fumam um maço ou mais por dia têm mais probabilidade de ter um bebê com lábio leporino ou fenda palatina. O ideal é parar de fumar antes mesmo de engravidar, mas qualquer redução no número de cigarros que você fuma por dia já facilita um pouco a vida do seu bebê. 

Não consuma bebidas alcoólicas regularmente. O álcool chega rapidamente ao bebê pela placenta, e a grande ingestão de álcool durante a gravidez está ligada a doenças da síndrome alcoólica fetal, que inclui desde dificuldades de aprendizagem até problemas congênitos graves. Beber muito, mas de uma vez só, numa saída à noite, por exemplo, também é prejudicial. O mais garantido é seguir a orientação do Ministério da Saúde e da Organização Mundial da Saúde e não beber durante a gravidez. Alguns médicos brasileiros, no entanto, adotam uma postura mais flexível, permitindo que suas pacientes tomem, em ocasiões especiais, uma taça de vinho ou um copo de cerveja. 

10. Descanse 

O cansaço e o sono que você sente no primeiro e no terceiro trimestre da gravidez não são nada mais que seu corpo pedindo para você ir com calma. No melhor dos mundos, uma soneca todo dia depois do almoço seria perfeita. Se não dá, tente dar uma relaxadinha de meia hora, pôr os pés para cima, do jeito que conseguir. Técnicas de relaxamento como ioga, alongamentos e massagem ajudam a reduzir o estresse e colaboram para você dormir bem.


            

Uma linda segunda feira

                Bom olá a todas hoje quero compartilhar a todas as pessoas que visitam meu blog, a felicidade que estou sentindo como eu falei em um outros post do blog, eu participo de grupos de tentantes e gravidas e so hoje teve 3 positivos estou muito feliz por que , cada dia que se passa vajo o quanto a felicidade de ser mãe aumente não só em mim mais sim em todas que lutam para engravidar e vejo o quanto Deus é bom .

Há nada nesse mundo mais lindo do que ser mãe

             

ORAÇÃO PARA DESVENCILHAR-SE DA TRISTEZA E DEPRESSÃO

ORAÇÃO PARA DESVENCILHAR-SE DA TRISTEZA E DEPRESSÃO

"É pelo seu nome que chamo, ó bondoso Espírito Santo! 
O Senhor é amigo fiel, é ajuda em qualquer circunstância. 
Está sempre comigo, especialmente neste momento. 
Reconheço minha necessidade do seu auxílio, principalmente quando as situações se tornam difíceis e as minhas forças començam a faltar. 
Sei que posso clamar: Se Deus é por nós quem será contra nós? 
Se Deus é por mim quem será contra mim? Sim! Eu creio! 
Creio na sua presença! 
Creio que está a meu lado! 
Creio que o Senhor é a meu favor e que me cobre com seu amor (Ágape) e proteção. Espírito Santo, a sua bondade não tem limites!
Pelo fogo de seu amor (Ágape), aquece e conforta o meu coração.
Confio no seu cuidado e na sua proteção para comigo.
Sei que não caí um fio de cabelo da minha cabeça sem que o Senhor o veja.
Por isso peço, em Nome de Jesus, venha sobre mim agora e preencha o meu coração com sua paz e alegria.
Eu o invoco, Senhor. Sou necessitado e peço ao Pai do Céu que olhe para mim durante esta oração e venha me tocar, curar e socorrer.
Meu Pai querido, atenda minha súplica. Sei que o Senhor fará o que for melhor para mim.
O Senhor está acima de todo mal e de toda a desgraça.
Não há nada que seja impossível e nem mesmo difícil para o Senhor.
De toda a situação dolorosa e sofrida, o Senhor pode tirar um bem. Creio que o Senhor pode transformar em vitória toda e qualquer situação de derrota.
Põe sua mão sobre tudo o que em minha vida precisa ser mudado.
Ajuda-me, Senhor, a crer apesar de todo sofrimento.
No meio dessa luta, redobre minha fé, renove minhas forças.
Hoje mesmo preciso experimentar que minha vida não está sem controle, pois o seu amor de Pai está presente em todos os momentos de minha história.
É o Senhor quem dirige a minha vida. O Senhor que nunca me abandonou.
Eu me entrego em seus braços, eu confio em seu amor (Ágape).
Confio e assumo o amor que o Senhor tem por mim.
É um amor maior do que o amor da minha própria mãe; e sabendo que o Senhor me conhece melhor do que ninguém, eu peço; ajude-me!
O Senhor pode tudo. O Senhor me ama. O Senhor há de me livrar.
Por isso, meu Pai querido, eu peço agora, em Nome de Jesus Cristo e pela força do Espírito Santo: Seja a minha cura, sare a minha dor, seja meu alívio, liberte-me de toda a tristeza, desfaça a minha angústia, arranque-me essa depressão, afaste a solidão, lance para longe de mim toda ação maligna, feche as feridas que se abriram em minha alma, fortaleça o meu coração, dê-me coragem para perdoar e pedir perdão.
Que nesta leitura eu viva um processo de cura e que até o final desta, eu seja de tal maneira transformado que todos os que olharem para mim digam: O Senhor fez por ele grandes coisas, tornou-o uma pessoa nova, fez dele uma nova criatura. Por está razão deixo cair aos seus pés toda tristeza e depressão, eu lhe entrgo Senhor, a minha dor, meu sofrimento, as minhas penas, os meus sacrificios, todas as minhas lagrimas, entrego também todo meu desejo de mudar e ser melhor.
Ilumine o meu caminho! Dê-me força em minha fraqueza! 
Derrame sobre mim a doce ternura do Espírito Santo. 
Envie-o sobre mim, Ele me levantará e fortalecerá, Sele-o em meu coração para que eu não mais entristeça, nem apague em meu coração o seu fogo que santifica.
Senhor Jesus, escute a oração que faço ao Pai, em seu nome, e guarde-me debaixo de sua proteção, interceda por mim, e faça valer minha oração, o Senhor sabe o que eu preciso, atenda minha oração, conceda-me esta graça (Peça a Jesus com confiança).
Agora posso proclamar: Sim, o Senhor fez por mim grandes coisas; é por isso que eu exulto de alegria!

Para Futuras Mamães e Mamães: Pré - Natal na gestação e exames

Para Futuras Mamães e Mamães: Pré - Natal na gestação e exames: Após descobrir que está grávida marque uma consulta com seu ginecologista o mais rápido que você puder. Não é que você está corrend...

Só fofuras

         

Pré - Natal na gestação e exames

Após descobrir que está grávida marque uma consulta com seu ginecologista o mais rápido que você puder.

Não é que você está correndo algum risco, é que quanto mais cedo você receber as primeiras orientações melhor para você e seu bebê e assim você já começa sua gestação com o pé direito.

Seu médico fará algumas perguntas para você sobre o seu estado geral e hábito de vida, doenças que já teve e as que sempre voltam. As doenças crônicas e alergias são importantes mencionar, bem como o uso de medicamentos. Durante a gestação alguns medicamentos não são recomendados e quem deve decidir sobre isso é o médico que vai te acompanhar durante esse período. Não decida nada sozinha.

O mais importante é revelar ao médico todas as informações a seu respeito, mesmo que algumas possam ser um pouco constrangedoras. Não fique com receio de dizer que é fumante ou que ingere bebidas alcoólicas com freqüência, ou até mesmo que já fez um aborto. Seu médico está preparado para receber qualquer informação que seja importante a seu respeito, ele não está lá para julgar ninguém e sim para ajudar você a ter uma gestação saudável.

E claro, prepare-se para informar a data da sua última menstruação, pois este dado vai ajudar o médico a calcular a data provável para o parto e com quantas semanas de gestação você se encontra. Vai verificar o coração e os pulmões através do estetoscópio. E também vai medir seu peso e pressão arterial, o que acontecerá em todas as consultas.

Ele poderá também fazer um exame ginecológico para verificar o tamanho do útero e a condição da pelve.

Ele vai pedir uma série de exames para você fazer. Os mais comuns são os de sangue e urina. Vou citar alguns mais comuns e dizer para que ele serve, vamos lá então:

-Hemograma (sangue): detecta possíveis anemias e infecções.

-Tipo de sangue (sangue): determina o tipo de sangue da mãe, e se o fator RH é negativo ou positivo.

-Glicemia (sangue): se houver taxa elevada persistente pode ser indicativo de diabetes durante a gestação.

-Rubéola (sangue): se a taxa for elevada indica que a paciente é imune à doença, se for baixa recomenda-se não ficar exposta ao vírus da rubéola.

-Toxoplasmose (sangue): detecta os anticorpos para a toxoplasmose. Se der positivo para os anticorpos significa que já teve a doença e está imune. Se não tiver os anticorpos não estará imune, portanto fique longe dos gatos.

-Sífilis (sangue): se der positivo , iniciará o tratamento imediatamente podendo prevenir algum dano ao bebê durante a gestação.

-Hepatite B (sangue): se der positivo a mãe será tratada imediatamente e o bebê logo após o nascimento.

-HIV/AIDS (sangue): Se a mãe for HIV positivo poderá transmitir o vírus para o bebê, portanto algumas medidas devem ser tomadas principalmente no parto.

-Urocultura (urina): detecta infecção urinária.

-Urina Tipo 1 e 2 (urina): Detecta problemas renais e a presença de proteína na urina.

-Creatinina: Avalia a função renal.

Estes exames são os mais comuns no inicio da gravidez, mas seu médico poderá pedir outros em seu período de gestação, caso sinta necessidade.

Outro exame que os médicos pedem é o ultrassom, que através de suas ondas sonoras torna-se possível visualizar o feto e o útero da mãe. Ele pode ser feito através de uma sonda que é colocada dentro da vagina da mulher, e é chamado de transvaginal. Este normalmente é realizado no primeiro trimestre da gestação, pois a sua sonda chega mais perto do bebê e sua visualização é melhor.

Também pode ser feito o ultrassom abdominal. Para isso é espalhado um gel na barriga da mãe e o médico movimenta um aparelhinho chamado transdutor em todo o seu abdome. As imagens vão aparecer no computador do médico e também, na maioria dos casos, numa televisão onde a mãe poderá observar seu bebê. É normalmente realizado no segundo trimestre e no final da gestação.

Tanto um quanto o outro não apresentam riscos nem para você e nem para o bebê e também não dóem. Muito pelo contrário, é muito eficiente para os médicos para que eles possam ter informações do que está ocorrendo dentro da sua barriga e com seu bebê.

O ultrassom indica a data provável do parto através do tamanho do seu bebê, mas não se esqueça que é uma data aproximada e serve para balizar as condutas.

Antes da quinta semana de gravidez ainda não dá para ver o bebê, mas depois disso já é possível ouvir seu coração. Me emocionei todas as vezes que ouvi o coraçãozinho dos meus filhos batendo. E em torno de 20 semanas já dá para saber o sexo do seu bebê através do ultrassom .

Nesta época também normalmente é feito o ultrassom morfológico, onde é possível verificar se há alguma anomalia, através da avaliação da anatomia detalhada do feto. Normalmente depois deste exame a mãe consegue relaxar mais e começa a focar em outras coisas, como enxoval, quarto etc.

Você já foi à consulta com seu ginecologista? Já deu o primeiro passo na sua gestação? Fale como foi sua consulta nos comentários.